美肌の基本、ターンオーバー2013.12.27. // 未分類

肌が美しい人に共通しているのは、ターンオーバーがきちんと行われている事です。
新陳代謝が活発なので、古い細胞がどんどんと排出されて、つねにキレイな肌でいられるのです。この新陳代謝が上手くいかないとシミやそばかすなどあらゆる肌トラブルの原因になります。
肌の新陳代謝を阻害する要素は様々ありますが、便秘などはその代表的なものです。
特に長期にわたり便秘が続くと、宿便がいつもあるという状態になります。
宿便による毒素により、正常なターンオーバーが阻害され、肌荒れや吹き出物の原因になるのです。
便秘対策として最近注目されているのが酵素です。酵素は飲みにくいのがネックですがこちらはサプリタイプなので続けやすいのが特長です。